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Scarica di endorfine

Posted on Author Dousar Posted in Software

  1. Le endorfine
  2. Ormoni della felicità: quali sono?
  3. Navigazione principale
  4. Come funzionano le endorfine?

Le endorfine sono un gruppo di sostanze prodotte dal cervello, nel lobo anteriore dell'ipofisi, L'espressione Endorphin rush (letteralmente "scarica di endorfina") si usa per indicare una sensazione di stanchezza dovuta al dolore o un'altra. Ciò spiegherebbe come mai esistano tanti sportivi incalliti che piuttosto di saltare un allenamento. Gli atleti lo sanno bene. Quando si corre, si sta bene. Correre a ritmo elevato porta infatti il cervello a rilasciare endorfine. Di conseguenza. Alcuni profumi più di altri stimolano il nostro organismo a produrre endorfine. Ne sono un.

Nome: scarica di endorfine
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Gli atleti lo sanno bene. Quando si corre, si sta bene. Correre a ritmo elevato porta infatti il cervello a rilasciare endorfine.

Di conseguenza, piacere. Le endorfine sono infatti delle sostanze prodotte dal cervello che vengono rilasciate in risposta al dolore o a un eccessivo affaticamento. Ecco perché, molto spesso, ci sentiamo meglio dopo una sessione di allenamento. Sia questo in palestra, nella corsa, giocando a calcio o qualunque altro tipo di sport si pratichi.

Le endorfine

Quando si mangia cioccolato le papille gustative in ecstasy inviano al cervello il segnale di produrre Endorfine. Il rilascio di endorfine è quindi per fare un esempio pratico, la sensazione di euforia e di benessere che insorge dopo aver praticato almeno 40 minuti di attività sportiva. Non a caso nei soggetti molto allenati si riscontra una più lenta degradazione degli oppiodi endogeni prodotti durante attività fisica. Le endorfine sembrano anche promuovere un effetto positivo sulla performance sportiva migliorando la coordinazione dei movimenti e il reclutamento delle fibre muscolari.

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Ormoni della felicità: quali sono?

Andrea Rizzo- Le sostanze del benessere prodotte naturalmente dal nostro corpo…. Impariamo a conoscerle: Le endorfine dette anche ormoni del benessere sono polipeptidi prodotte dal cervello caratterizzati da una potente attività analgesica ed eccitante.

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La vera passione che nasce dal profondo, si percepisce, si sente, si osserva in ogni attimo. Andrea Rizzo- Si conosce da tempo il….

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Attività come il paracadute e il bungee-jumping hanno un curioso effetto collaterale: rendono felici , grazie al fatto che il corpo, quando è in pericolo, libera una serie di sostanze per fronteggiarlo e non farsene travolgere, come dopamina, adrenalina, endorfine.

In pratica, dopo uno sport estremo sei carico a mille, e questo spiega perché molte persone sembrano sentire il bisogno costante di questo tipo di attività.

Personalmente, preferisco tutte le altre di questa lista. Anche se non sapete suonare nessuno strumento, niente paura: anche ascoltare musica, o cimentarsi nel Karaoke, migliora di gran lunga il buonumore, specie se si fa in buona compagnia. Fonti di riferimento qui , qui e qui.

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Sapendo che la modalità di comunicazione fra cellule nervose avveniva tramite composti chimici, le prime indagini si erano focalizzate sui neurotrasmettitori che mostravano di attivare determinati siti cellulari di natura proteica, detti neurorecettori , fondamentali, quindi, per la modulazione e trasmissione degli impulsi nervosi. L'azione degli oppiacei endogeni che iniziazialmente Hughes riesce a isolare dura pochi minuti, per poi essere distrutta dagli enzimi cellulari, in accordo con la sua natura proteica.

Come funzionano le endorfine?

A differenza della morfina, essi non creano assuefazione poiché prodotti naturalmente dall'organismo. Esse agiscono come neurotrasmettitori a livello del sistema nervoso.

Insieme all' azione analgesica rispetto al dolore, le endorfine giocano un ruolo chiave nella risposta al piacere e nel processo di rilassamento. Si tratta di veri e propri mediatori che sono molti di più di quelli che normalmente si pensa: serotonina appunto, dopamina, noradrenalina, gaba etc.

Insieme all'aumento della soglia di tolleranza al dolore , le endorfine mostrano di essere coinvolte nell'attività di termoregolazione dell'organismo, ritmi sonno-veglia, controllo dell'appetito, regolazione dell'umore, senso di benessere e appagamento. Durante terapie come l'agopuntura si è potuto osservare un innalzamento della concentrazione di queste sostanze nel sangue.

Quando ci sentiamo innamorati , al termine di un rapporto sessuale o mentre incontriamo una persona cara o viviamo una situazione felice il livello di endorfine è più alto.

Succede anche quando facciamo attività sportiva : la sintesi di oppiodi endogeni, infatti, mostra un forte incremento durante il movimento. Grazie a questo possiamo comprendere meglio la profonda sensazione di benessere e appagamento che ogni sportivo avverte durante una performance : un'euforia che a livello fisiologico ci aiuta a sopportare meglio la fatica e dal punto di vista psicologico stimola le nostre doti in fatto di resistenza, capacità di superare gli ostacoli e, in fondo, resilienza.

Una qualità naturale che fa parte di noi? Esci di casa!

Tu puoi iniziare da quello che ami di più: bicicletta, passeggiate, pattini, nuoto… l'importante è stare in movimento. A proposito, grazie al contatto con la natura il quoziente di felicità aumenta.

Che piacere! La scelta cade su junk food e cibi ricchi di grassi? È tipico dei periodi in cui ci sentiamo giù.


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